Sfaturi şi recomandări pentru prevenirea şi tratarea acneei

De când mă ştiu m-am confruntat cu acneea, motiv pentru care, în articolul de azi, am reunit câteva sfaturi utile şi recomandări pentru prevenirea şi tratarea acneei. Personal, nu pot să spun că am avut o acnee severă, însă suficient de pronunţată încât să îmi cauzeze disconfort şi nesiguranţă, mai ales în perioada adolescenţei. În momentul de faţă îmi apar doar ocazional câteva coşuri, în special în ‘acea perioada a lunii’ sau când sunt foarte stresată. Nu sunt vreo expertă în acest domeniu şi nici nu vă ofer remedii miraculoase, dar cred că postarea de azi poate fi de ajutor celor care se confruntă cu această problema. Să începem!

tratament-acnee

Cel mai important sfat ar fi să accepţi faptul că suferi de acnee. Este un lucru normal, se întâmplă multora, iar acest lucru nu te face să fii inferior altor persoane cu absolut nimic. Este necesar să te înarmezi cu răbdare şi perseverenţă, pentru a găsi cauza acneei şi tratamentul potrivit pentru vindecarea ei, în cazul tău. Trebuie să fii conştient că nu există nici un remediu pe lume, care să facă coşurile să dispară peste noapte, de aceea este bine să încerci mai multe variante şi să vezi care este cea care ţi se potriveşte. Ştiu că este un lucru uşor de zis, dar mai greu de făcut, însă este pentru binele tău. Cu cât te stresezi mai mult, cu atât cresc şansele să îţi apară noi coşuri, este un cerc vicios în care nu trebuie să cazi!

artworks-000185341635-8j5xty-t500x500

Un alt sfat important, în cazul fetelor, este demachierea tenului cu sfinţenie în fiecare seară. Este de prisos să enumăr motivele pentru care acest pas este atât de esenţial, chiar şi în cazul în care nu suferi de acnee, dar totuşi aş vrea să atrag atenţia că acest proces trebuie să fie făcut corect şi conştiincios. Aici mă refer la faptul că, în afară de soluţiile care îndepărtează machiajul, tenul ar trebui să fie spălat şi cu un gel de curăţare, sau orice altceva vă face plăcere să folosiţi, atât seară, pentru a îndepărta din profunzime urmele de machiaj, cât şi dimineaţă pentru a înlătura impurităţile acumulate pe perioada nopţii (sebum, transpiraţie).

face-wasking

img_4810

Strâns legat de machiaj, aş mai menţiona şi faptul că pensulele sau ustensilele pe care le folosim pentru aplicarea machiajului, trebuie şi ele curăţate cu rigurozitate, măcar o dată pe săptămâna, cel mult două, deoarece şi acestea pot acumula reziduri de machiaj şi bacterii, care nu sunt de ajutor în cazul acneeei. Te-aş sfătui, în cazul în care te confrunţi cu coşurile, să nu foloseşti machiajele sau pensulele de machiaj a altor persoane, astfel încât să nu le cauzezi şi acestora eventuale neplăceri, dar nici tu să nu îţi înrăutăţeşti situaţia.

Cleaning-Your-Makeup-Brushes-Step-4

Ştiu că lucrurile pe care le enumăr aici, par enervante şi la ‘mintea cocoşului’, însă adesea le comitem fără să ne dăm seama, şi poate, dacă atrag atenţia asupra lor, vom reuşi să le evităm mai uşor pe viitor.

Un sfat legat strict de acnee, şi cred că asta ştii şi tu deja, este că nu trebuie să zgândărim sau să stoarcem coşurile, mai ales atunci când mâinile nu sunt curate. Dacă chiar ne dorim acest lucru, cel mai bine este să ne lăsăm pe mâna unui profesionist, astfel încât să nu rămânem cu semne sau cu coşuri care se vindecă foarte greu.

acnee

În mod inconştient ne atingem faţă de mai multe ori pe parcursul zilei, când mâinile noastre nu sunt tocmai igienice, lucru care face infecţia şi coşurile să se răspândească şi să se inflameze, de aceea ar fi bine să încercăm să controlăm aceste gesturi.

Un alt lucru pe care îl facem majoritatea şi nu ne dăm seama de cât poate înrăutăţii situaţia, este vorbitul la telefon. Şi aici nu mă refer la acţiune în sine, ci la faptul că telefonul atinge o mare parte din obrazul nostru când vorbim la el, iar de cele mai multe ori ecranul acestuia este plin de urme de machiaj, sebum, transpiraţie sau de bacteriile, care s-au transferat aici de pe mâinile noastre. Ar fi bine să ai grijă să îţi cureţi ecranul telefonului, măcar o dată pe zi. Poţi folosi şerveţele umede pentru ochelari sau soluţii speciale, astfel încât acesta să nu aibe de suferit. Pare un lucru minor, dar care cred că poate ajuta mult.

phone

Tot din categoria lucrurilor mici, dar care contează, dacă este să mă întrebaţi pe mine, este să schimbi cât mai des faţa de pernă, pe care dormi. Pe parcursul nopţii aceasta este atinsă, nu doar de faţaa ta, ci şi de părul tău, care nu este de fiecare dată proaspăt spălat.

Un alt sfat ar fi folosirea pe ten doar a produselor, care au ingrediente blânde şi benefice şi nu agresează şi mai tare pielea, care în cazul celor care suferă de acnee, este oricum mai sensibilă şi se irită uşor. Aici aş recomanda şi evitarea exfolierii mecanice a tenului. De cele mai multe ori, un ten acneic, este şi inflamat, iar o exfoliere mecanică este mult prea dură pentru aceasta şi nu face decât să înrăutăţească situaţia. Pe mine m-a ajutat şi faptul că am renunţat să îmi şterg faţa cu prosopul, şi am început să folosesc, de câţiva ani deja, şerveţele de hârtie, cu care îmi tapotez uşor faţa. Prin asta evit transferul impurităţilor şi a bacteriilor de pe prosop pe ten, şi implicit apariţia de noi coşuri.

Pot influenţă starea tenului într-o mare măsură şi produsele pe care le consumăm. Prăjelile, dulciurile, mâncarea de tip fast-food şi alte alimente de genul, favorizează apariţia coşurilor, de aceea este important să le eviţi, iar dacă acest lucru nu este posibil, măcar să le consumi cu moderaţie.

fast-food

Tot legat de punctul de mai sus, un factor important pentru a avea un ten mai sănătos şi mai curat este hidratarea. Aici nu mă refer la cea exterioară, ci la cea interioară, adică mai exact la consumul de apă. Să bei apă şi să te hidratezi suficient, nu te va ajuta doar din acest punct de vedere, ci şi în multe alte aspecte.

Drink water

În ceea ce priveşte produsele care să ajute în privinţa coşurilor, nu aş putea recomanda ca şi tratament universal, decât uleiul din arbore de ceai pur 100% şi produsele care conţin argilă, care consider că sunt singurele remedii care ar funcţiona în cazul tuturor, sau în cel mai rău caz nu ar schimba situaţia cu nimic.

IMG_5480IMG_5500

Acestea sunt principalele sfaturi şi recomandări în ceea ce priveşte combaterea acneei, din experienţa mea. Micile detalii fac diferenţa, insa este important sa nu ducem lucrurile la extrem. Nici eu nu reuşesc să respect mereu toate cele enumerate mai sus, însă mă străduiesc, ca în majoritatea timpului să ţin cont de ele. Consider că dacă avem grijă de tenul nostru şi suntem atenţi la nevoile acestuia, rezultatele favorabile nu vor întârzia să apară.

Voi v-aţi confruntat cu acneea? Ce sfaturi şi recomandări aţi avea? Aştept curioasă răspunsurile voastre în căsuţa de comentarii. Vă pup şi ne ‘citim’ curând!

Aveţi grijă de voi,

Iulia.

images

Sursă foto: arhiva personală şi google.ro.

Anunțuri

#Redescopera frumusetea cu L’oreal Paris Color Riche (RO)

Frumusetea vine din interior si se intretine cu zambete!

color-riche

Tot timpul am fost fascinata de trecut, de femeia din alte timpuri, de ce se purta si cu ce se machiau. Astfel ca mi se intampla foarte des, sa o iau pe mama la intrebari despre acest subiect. In una din aceste ocazii, mama mi-a povestit, ce folosea ea, in tinerete, in materie de machiaj: fard de pleoape, rimel, pudra si ruj. Woow, destul de multe, nu :)? In ultimii ani, mama nu prea a mai folosit produse de machiaj, motiv pentru care cateodata m-am intrebat de unde toata pasiunea asta a mea pentru make-up? Si atunci am aflat raspunsul: in tinerete, si mama la randul ei, a fost pasionata de machiaj si nu pleca nicaieri fara sa poarte macar un ruj rozaliu sidefat („asa era la moda atunci si fon de ten nu exista, doar pudra” – completeaza mama.

https://widgetic.com/embed/551e472d09c7e276498b4567

pizap.com14278874850911

Standardele frumusetii erau altfel cand era mama tanara, insa consider ca in zilele noastre dispunem de atat de multe „unelte” ale frumusetii, incat a ne exprima stilul si preferintele tine doar de dorinta.

Atat in trecut, cat si acum se poarta ingrijirea, grija pentru persoanele dragi si exprimarea personalitatii. Sunt lucruri care nu se demodeaza niciodata. Toate femeile sunt frumoase in felul lor, cu atat mai mult mamele si nu trebuie sa treaca nici o zi fara sa le multumim pentru grija, pentru iubire, pentru sacrificii, pentru tot. Prin gesturi simple, prin cuvinte, din priviri.

Fa-ti timp:

– sa bei o cafea cu mama ta si sa povestiti de toate;

– sa mergeti la plimbare doar voi doua;

– sa va faceti unghiile impreuna;

– sa va puneti cate o masca pe fata si sa radeti de reactia lui tata cand va vede;

– sa vedeti un film cu actorul de care zice mama ca e „bun” :);

– sa va dati cu ruj si sa mergeti la cumparaturi;

– sa va faceti un control medical impreuna;

– sa gatiti ceva bun impreuna;

– sa va uitati la poze vechi;

IMG_2544

– sa radeti mult;

– sa ii cumperi flori;

– sa ii daruiesti un ruj in nuanta preferata.

#Redescopera frumusetea, alaturi de mama ta, impreuna cu L’oreal Color Riche.

Aceasta postare a fost scrisa la invitatia lui Koko, pentru campania #RedescoperaFrumusetea, initiata de L’Oreal cu ocazia aniversarii de 30 de ani a rujului emblematic Color Riche, prilej cu care L’Oreal a dat startul unui concurs.

Dedic acest articol mamei mele si cu aceasta ocazie ii multumesc din suflet ca a ales sa fie mama mea :).

Si voi va interogati mamele in legatura cu standardele de frumusete din trecut?Toate mamele sunt frumoase, nu-i asa?

Aveti grija de voi,

Iulia.

Sa ma prezint :)

Ma numesc Iulia, am 26 ani si traiesc in Brasov. Acest blog a luat fiinta din pasiunea mea pentru make-up, fashion, lucruri facute manual si dorinta de a impartasii experiente de care am avut parte si raspunsuri la intrebari pe care mi le-am pus si eu la un moment dat. Ma preocupa lucruri legate de sanatate, frumusete, sport si, in general, de un stil de viata echilibrat.

1479764_432150406911254_2098457269_n

Pasiunea mea pentru machiaj este destul de recenta, de aproximativ un an, insa cu atat mai inflacarata , iar asta m-a condus la multa documentare, urmarirea a nenumarate tutoriale de machiaj si astfel la deprinderea unor trucuri de la specialisti.

Cat despre fashion, pot spune ca urmaresc cu interes tendintele din moda, adopt sau adaptez ceea ce cred ca mi se potriveste, insa nu toate mi se par „cool” sau purtabile. Consider ca asta tine de stilul personal al fiecaruia si ca moda este ceva orientativ, inspirational, din care fiecare poate lua ce i se potriveste si ce il avantajeaza (o sa mai dezvolt acest subiect cu postari pe parcurs).

Lucrurile facute de manutele noastre, oricat de simple sau complexe ar fi, mi se pare mult mai valoroase decat un lucru similar cumparat dintr-un magazin. Cel putin mie, imi ofera o satisfactie deosebita faptul ca am creat ceva cu mana mea.

In alta ordine de idei as vrea sa va impartasesc din experienta mea personala legata de anumite subiecte, cu care m-am confruntat la un moment dat si care mi-au dat batai de cap, datorita lipsei de informatie.

In incheiere, va urez bun venit in lumea mea si sper ca acest blog sa va fie de ajutor in vreun fel.

Iulia 🙂